Dieser Workshop richtet sich an alle, die tagtäglich zwischen Leistung, Verantwortung und Selbstfürsorge jonglieren. Mit praktischen Übungen, eindrucksvollen Metaphern und wissenschaftlich fundiertem Input lernen die Teilnehmenden, mit Stress achtsam umzugehen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Selbstfürsorge, inklusive alltagstauglicher Tools, um gut für sich selbst sorgen zu können.
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