Fußball Add-on - 9.00 Uhr
Hannes Wolf - Intuitive, unbewusste Spielkompetenz erfolgreich trainieren
Der aktuelle U20-Nationaltrainer Hannes Wolf blickt auf jahrelange und vielfältige Erfahrungen, u.a. bei Borussia Dortmund, Hamburger SV, VfB Stuttgart und Bayer Leverkusen zurück. Besonders am Herz liegt ihm die Förderung der intuitiven, unbewussten Spielkompetenz vor allem in Torschusssituationen. Hierzu hat er verschiedene Möglichkeiten des 4 gegen 4 Spiels sowie des 4 gegen 4 plus 1 Spiels zusammengestellt, die genau diese Kompetenz schulen. Hannes Wolf erläutert konkrete Trainingsmöglichkeiten und spannende Impulse zur Umsetzung im Trainingsalltag.
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Impulsvortrag 1 - 10:35 Uhr
Pamela Dutkiewicz-Emmerich - Performen, wenn´s drauf ankommt
Wie schaffen wir es in einer maximalen Drucksituation unser Leistungsvermögen abzurufen? Im Laufe ihrer Sportkarriere hat Pamela Dutkiewicz-Emmerich lernen müssen im entscheidenden Moment ihr volles Leistungspotential abzurufen – denn die internationalen Meisterschaften sind rar, die Chance einmalig. In ihrem Vortrag verrät die ehemalige Spitzensportlerin Tipps und Strategien, um das eigene Leistungspotential in maximalen Drucksituationen abrufen zu können. Dabei geht es nicht nur um sportliche Herausforderungen, sondern um die Übertragung auf die verschiedensten Lebensbereiche. Anekdoten und Insider aus über 10 Jahren Sportkarriere dürfen für alle Leichtathletikfans natürlich nicht fehlen.
Bei diesem Vortrag ist eine digitale Teilnahme möglich.
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Impulsvortrag 2 - 13:30 Uhr
Michael Schwerhoff - Prävention im Jugend- und Amateurbereich
Was braucht es um Athletiktraining im Jugend- und Amateurbereich erfolgreich umzusetzen? Michael Schwerhoff, Athletiktrainer der Schalker Knappenschmiede, weiß worauf es bei der Verletzungsprävention ankommt. Bei seinem Impulsvortrag gibt er nicht nur spannende Einblicke in die Welt hinter den Kulissen des Proficlubs sondern zeigt auch Möglichkeiten auf, wie mit einfachen Mitteln präventiv im Jugend- und Amateurbereich Verletzungen vorgebeugt werden können.
Bei diesem Vortrag ist eine digitale Teilnahme möglich.
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Workshops
Kostenloser Wissenstransfer
Die beiden Workshop-Phasen halten eine Vielzahl an Themen bereit, sodass für jeden etwas passendes dabei ist. Insgesamt ist für alle Teilnehmer der Besuch von zwei Workshops vorgesehen. Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl der einzelnen Workshops begrenzt ist. Mit Klick auf den jeweiligen Titel erhalten Sie weiterführende Informationen sowie die Möglichkeit sich anzumelden.
Workshops - vormittags
Grundlagen des Tapings

Das Thema Taping ist eine wichtige Grundlage für die Gesundheitsprävention. Die Anlage eines richtigen Tapeverbands verbessert die Verletzungsheilung und trägt dazu bei, schneller und gesünder in sportliche Aktivitäten einzusteigen. Doch wann genau wird getapte und vor allem wie wird richtig getapte? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Leonie Schulze, Sportphysiotherapeutin beim SC Preußen Münster, nicht nur im Rahmen des Workshops sondern leitetet die Teilnehmer*innen auch praktisch dazu an.
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Das Thema Taping ist eine wichtige Grundlage für die Gesundheitsprävention. Die Anlage eines richtigen Tapeverbands verbessert die Verletzungsheilung und trägt dazu bei, schneller und gesünder in sportliche Aktivitäten einzusteigen. Doch wann genau wird getapte und vor allem wie wird richtig getapte? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Leonie Schulze, Sportphysiotherapeutin beim SC Preußen Münster, nicht nur im Rahmen des Workshops sondern leitetet die Teilnehmer*innen auch praktisch dazu an.
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Richtiges Aufwärmen vor dem Training als Verletzungsprävention I

Vorbeugen ist besser als heilen - unter diesem Motto findet der Workshop des leitenden Diplomsportlehrers / Sporttherapeut Orthopädie und Traumatologie des St. Anna Hospitals Herne, der zusätzlich Fußballlehrer und Athletiktrainer ist, statt. Im theoretischen Teil (vormittags) geht es um unterschiedliche sporttherapeutische, allgemeine Aspekte des Aufwärmens, welche im praktischen Teil II des Workshops (nachmittags) verdeutlich und erprobt werden. Dabei spricht der Workshop sowohl den Freizeit- und Breitensport (Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren) als auch ambitionierte Amateur- und Spitzensportler*innen an.
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Vorbeugen ist besser als heilen - unter diesem Motto findet der Workshop des leitenden Diplomsportlehrers / Sporttherapeut Orthopädie und Traumatologie des St. Anna Hospitals Herne, der zusätzlich Fußballlehrer und Athletiktrainer ist, statt. Im theoretischen Teil (vormittags) geht es um unterschiedliche sporttherapeutische, allgemeine Aspekte des Aufwärmens, welche im praktischen Teil II des Workshops (nachmittags) verdeutlich und erprobt werden. Dabei spricht der Workshop sowohl den Freizeit- und Breitensport (Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren) als auch ambitionierte Amateur- und Spitzensportler*innen an.
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Gesundheitsförderndes Fußballtraining im Alter & Walking Football


Sport im Alter trägt nicht nur zu einer körperlich gesünderen Lebensweise bei, sondern bereichert das Leben auch durch neue soziale Kontakte. Der Workshop startet mit einer kurzen theoretischen Einführung zum Gesundheitssport im Alter. Im Fokus steht der Mehrwert der durch sportliche Betätigung im Alter entsteht und wie sich gesunder Sport mit dem Fußball kombinieren lässt. Darauf folgt eine praktische Einheit in der die Teilnehmer*innen mit Hilfe des Fußballs Kräftigungs- und Mobilisationsübungen gezeigt bekommen. Der Workshop endet mit einem Walkingfootballspiel inklusive der entsprechenden Regelkunde.
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Sport im Alter trägt nicht nur zu einer körperlich gesünderen Lebensweise bei, sondern bereichert das Leben auch durch neue soziale Kontakte. Der Workshop startet mit einer kurzen theoretischen Einführung zum Gesundheitssport im Alter. Im Fokus steht der Mehrwert der durch sportliche Betätigung im Alter entsteht und wie sich gesunder Sport mit dem Fußball kombinieren lässt. Darauf folgt eine praktische Einheit in der die Teilnehmer*innen mit Hilfe des Fußballs Kräftigungs- und Mobilisationsübungen gezeigt bekommen. Der Workshop endet mit einem Walkingfootballspiel inklusive der entsprechenden Regelkunde.
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FairPlay-Ampel: Wertevermittlung im Jugendsport

Unsere Sportplätze sollen ein positiver Ort sein, an dem auch über den Sport hinaus, Gemeinschaft erlebt werden soll. Aus diesem Grund wurde die FairPlay-Ampel entwickelt. Diese soll für gegenseitiges Verständnis und Wertebildung im Kinderfußball stehen und das schwierige Thema schon bei den kleinen Sportler*innen anstoßen. So wird im besten Fall eine flächendeckende Grundlage geschaffen, die für ein faires und wertbasiertes Miteinander auf und neben dem Platz sorgt. In diesem Workshop wird die FairPlay-Ampel vorgestellt und es werden Impulse für eine erfolgreiche Umsetzung mit auf den Weg gegeben.
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Unsere Sportplätze sollen ein positiver Ort sein, an dem auch über den Sport hinaus, Gemeinschaft erlebt werden soll. Aus diesem Grund wurde die FairPlay-Ampel entwickelt. Diese soll für gegenseitiges Verständnis und Wertebildung im Kinderfußball stehen und das schwierige Thema schon bei den kleinen Sportler*innen anstoßen. So wird im besten Fall eine flächendeckende Grundlage geschaffen, die für ein faires und wertbasiertes Miteinander auf und neben dem Platz sorgt. In diesem Workshop wird die FairPlay-Ampel vorgestellt und es werden Impulse für eine erfolgreiche Umsetzung mit auf den Weg gegeben.
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Reanimation – Was ist zu tun im Ernstfall?

Der plötzliche Herztod ist eine “menschliche Katastrophe“, der wir auch heute noch ziemlich hilflos gegenüberstehen. Er ist die Folge eines akuten Herz-Kreislauf-Zusammenbruchs, den allein in Deutschland Jahr für Jahr 65.000 Personen erleiden. Die Rettungsmöglichkeiten sind gering. Nur 5-10 Prozent der Wiederbelebungsversuche sind erfolgreich. Wird ein Kreislaufzusammenbruch beobachtet, hängt die Überlebenswahrscheinlichkeit wesentlich von der Schnelligkeit und der Qualität ab, mit der die Erstmaßnahmen zur Wiederbelebung eingeleitet und durchgeführt werden. Bei der Wiederbelebungsschulung (Theorie und Praxis inkl. Einsatz eines AEDs) lernen die Workshopteilnehmer, wie im Ernstfall zu handeln ist.
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Der plötzliche Herztod ist eine “menschliche Katastrophe“, der wir auch heute noch ziemlich hilflos gegenüberstehen. Er ist die Folge eines akuten Herz-Kreislauf-Zusammenbruchs, den allein in Deutschland Jahr für Jahr 65.000 Personen erleiden. Die Rettungsmöglichkeiten sind gering. Nur 5-10 Prozent der Wiederbelebungsversuche sind erfolgreich. Wird ein Kreislaufzusammenbruch beobachtet, hängt die Überlebenswahrscheinlichkeit wesentlich von der Schnelligkeit und der Qualität ab, mit der die Erstmaßnahmen zur Wiederbelebung eingeleitet und durchgeführt werden. Bei der Wiederbelebungsschulung (Theorie und Praxis inkl. Einsatz eines AEDs) lernen die Workshopteilnehmer, wie im Ernstfall zu handeln ist.
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Funktionelles Workout als Grundlage für Laufen und Walking

Funktionsgymnastik mit ihren Ausprägungen Stabilisation und Mobilisation ist die Grundlage allgemeiner und sportartspezifischer Bewegungsformen und dient der notwendigen muskulären Sicherung als dafür unabdingbare Voraussetzung. Im Workshop mit dem erfolgreichen Trainer (u.a. Medaillengewinnen bei Olympischen Spielen, WM/EM U20) werden die wichtigsten Grundlagen dargestellt und in Form eines Zirkeltrainings für Lauf und Walking mit den Teilnehmer*innen praktisch durchgeführt.
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Funktionsgymnastik mit ihren Ausprägungen Stabilisation und Mobilisation ist die Grundlage allgemeiner und sportartspezifischer Bewegungsformen und dient der notwendigen muskulären Sicherung als dafür unabdingbare Voraussetzung. Im Workshop mit dem erfolgreichen Trainer (u.a. Medaillengewinnen bei Olympischen Spielen, WM/EM U20) werden die wichtigsten Grundlagen dargestellt und in Form eines Zirkeltrainings für Lauf und Walking mit den Teilnehmer*innen praktisch durchgeführt.
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Die richtige Ernährung vor, während und nach dem Sport I


Gute Vorbereitung vor, während und nach dem Sport vergrößert die Unabhängigkeit und verbessert die Leistungsfähigkeit. Doch was sollte man vor, während und nach dem Sport zu sich nehmen? Welche Lebensmittel sind besonders zu empfehlen und wie lassen sich gesunde Speisen in kurzer Zeit zubereiten? Die Spezialistin für Ernährungsberatung und der stellvertretende Küchenleiter des SportCentrum, welcher auch Teil des Kochteams der Fußball Nationalmannschaft ist, geben bei ihrem gemeinsamen Workshop nicht nur spannenden Input zur Beantwortung dieser Fragen mit auf den Weg, sondern vermitteln auch praktische Tipps für den Trainingsalltag.
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Gute Vorbereitung vor, während und nach dem Sport vergrößert die Unabhängigkeit und verbessert die Leistungsfähigkeit. Doch was sollte man vor, während und nach dem Sport zu sich nehmen? Welche Lebensmittel sind besonders zu empfehlen und wie lassen sich gesunde Speisen in kurzer Zeit zubereiten? Die Spezialistin für Ernährungsberatung und der stellvertretende Küchenleiter des SportCentrum, welcher auch Teil des Kochteams der Fußball Nationalmannschaft ist, geben bei ihrem gemeinsamen Workshop nicht nur spannenden Input zur Beantwortung dieser Fragen mit auf den Weg, sondern vermitteln auch praktische Tipps für den Trainingsalltag.
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LifeKinetik® - Wir bringen Ihr Gehirn in Bewegung

Jeder von uns nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen, die wir seit Geburt haben anders, aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus. Life Kinetik ist ein Training für jedes Alter, das Spaß macht und Sie dabei unterstützt, Ihren Handlungsspielraum in allen Lebensbereichen zu erhöhen. Mit Hilfe von koordinativen und visuellen Übungen, welche stets mit kognitiven Aufgaben kombiniert werden, wird das Gehirn gefordert und trainiert. Dabei wird keine Übung so lange trainiert, bis eine Automatisierung eintritt, da sie dann keine Herausforderung mehr für unser Gehirn darstellt – Abwechslung und Spaß sind garantiert! Die Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und ermöglichen so, das „schlummernde“ geistige Potential zu wecken.
"Dabei ist es völlig egal, ob die Teilnehmer 8 Jahre oder 80 Jahre alt sind."
Der Workshop kombiniert Theorie und Praxis, wodurch die Philosophie unseres Trainings für jeden Teilnehmer greifbar wird. Spezielle Sportbekleidung wird nicht benötigt, auch kommt niemand ins Schwitzen.
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Jeder von uns nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen, die wir seit Geburt haben anders, aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus. Life Kinetik ist ein Training für jedes Alter, das Spaß macht und Sie dabei unterstützt, Ihren Handlungsspielraum in allen Lebensbereichen zu erhöhen. Mit Hilfe von koordinativen und visuellen Übungen, welche stets mit kognitiven Aufgaben kombiniert werden, wird das Gehirn gefordert und trainiert. Dabei wird keine Übung so lange trainiert, bis eine Automatisierung eintritt, da sie dann keine Herausforderung mehr für unser Gehirn darstellt – Abwechslung und Spaß sind garantiert! Die Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen und ermöglichen so, das „schlummernde“ geistige Potential zu wecken.
"Dabei ist es völlig egal, ob die Teilnehmer 8 Jahre oder 80 Jahre alt sind."
Der Workshop kombiniert Theorie und Praxis, wodurch die Philosophie unseres Trainings für jeden Teilnehmer greifbar wird. Spezielle Sportbekleidung wird nicht benötigt, auch kommt niemand ins Schwitzen.
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Workshops - nachmittags
Positive Selbstführung – Achtsam durch den Alltag

Wie schaffen wir es auch bei hohem Workload in Balance zu bleiben? Und wie wichtig ist es neben all der Belastung auch für Entlastung im Alltag zu sorgen? In ihrem Workshop erarbeitet Pam mit den Teilnehmenden unter anderem individuelle Erholungsquellen. Darüber hinaus werden im Selbsttest Strategien erprobt, um das negative Gedankenkarussell zu stoppen und stattdessen bewusst positive, leistungsfördernde Gedanken in den Alltag zu integrieren.
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Wie schaffen wir es auch bei hohem Workload in Balance zu bleiben? Und wie wichtig ist es neben all der Belastung auch für Entlastung im Alltag zu sorgen? In ihrem Workshop erarbeitet Pam mit den Teilnehmenden unter anderem individuelle Erholungsquellen. Darüber hinaus werden im Selbsttest Strategien erprobt, um das negative Gedankenkarussell zu stoppen und stattdessen bewusst positive, leistungsfördernde Gedanken in den Alltag zu integrieren.
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Richtiges Aufwärmen vor dem Training als Verletzungsprävention II

Vorbeugen ist besser als heilen - unter diesem Motto findet der Workshop des leitenden Diplomsportlehrers / Sporttherapeut Orthopädie und Traumatologie des St. Anna Hospitals Herne, der zusätzlich Fußballehrer und Athletiktrainer ist, statt. Im theoretischen Teil (vormittags) geht es um unterschiedliche sporttherapeutische, allgemeine Aspekte des Aufwärmens, welche im praktischen Teil II des Workshops (nachmittags) verdeutlich und erprobt werden sollen. Dabei spricht der Workshop sowohl den Freizeit- und Breitensport (Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren) gleichermaßen an wie ambitionierte Amateur- und Spitzensportler*innen.
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Vorbeugen ist besser als heilen - unter diesem Motto findet der Workshop des leitenden Diplomsportlehrers / Sporttherapeut Orthopädie und Traumatologie des St. Anna Hospitals Herne, der zusätzlich Fußballehrer und Athletiktrainer ist, statt. Im theoretischen Teil (vormittags) geht es um unterschiedliche sporttherapeutische, allgemeine Aspekte des Aufwärmens, welche im praktischen Teil II des Workshops (nachmittags) verdeutlich und erprobt werden sollen. Dabei spricht der Workshop sowohl den Freizeit- und Breitensport (Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren) gleichermaßen an wie ambitionierte Amateur- und Spitzensportler*innen.
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Ein kreativer Bewegungs- und Entspannungsworkshop zur Förderung der Kindergesundheit - Entdecke die Möglichkeiten


Gesunde Kinder - Gesunde Zukunft! Erfahren und erleben Sie in diesem Workshop wie Kinder spielerisch in ihrer psycho-motorischen Entwicklung gemeinsam mit Trainer*innen / Übungsleiter*innen, Erzieher*innen sowie ihren Eltern unterstützt werden können. Abwechslungsreiche Bewegungsaufgaben regen die Kreativität an und ermöglichen auf dem Wege einer Selbstorganisation vielfältige "Körpersensationen". Das Herzstück bildet eine Kartenbox mit dem Namen „Fitmach-Dschungel“. Die hier enthaltenen Bewegungsvorschläge sind den motorischen Funktionen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit sowie der Feinmotorik/Wahrnehmung zugeordnet und beinhalten Anregungen für Bewegungserlebnisse, die nicht nur im Sport- und Kita-Alltag erfolgreich umsetzbar sind, sondern auch zusammen mit den Eltern im Familienalltag.
Der über dieses "Erkundungslernen" ausgebildete allgemeine Bewegungsschatz bildet das Fundament späterer sportartspezifischer Spezialisierungen. Da dieses Präventionskonzept auch auf die seelische Gesundheit der Kinder großen Wert legt, rundet ein anschauliches Entspannungsmodul diesen Workshop ab.
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Gesunde Kinder - Gesunde Zukunft! Erfahren und erleben Sie in diesem Workshop wie Kinder spielerisch in ihrer psycho-motorischen Entwicklung gemeinsam mit Trainer*innen / Übungsleiter*innen, Erzieher*innen sowie ihren Eltern unterstützt werden können. Abwechslungsreiche Bewegungsaufgaben regen die Kreativität an und ermöglichen auf dem Wege einer Selbstorganisation vielfältige "Körpersensationen". Das Herzstück bildet eine Kartenbox mit dem Namen „Fitmach-Dschungel“. Die hier enthaltenen Bewegungsvorschläge sind den motorischen Funktionen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit sowie der Feinmotorik/Wahrnehmung zugeordnet und beinhalten Anregungen für Bewegungserlebnisse, die nicht nur im Sport- und Kita-Alltag erfolgreich umsetzbar sind, sondern auch zusammen mit den Eltern im Familienalltag.
Der über dieses "Erkundungslernen" ausgebildete allgemeine Bewegungsschatz bildet das Fundament späterer sportartspezifischer Spezialisierungen. Da dieses Präventionskonzept auch auf die seelische Gesundheit der Kinder großen Wert legt, rundet ein anschauliches Entspannungsmodul diesen Workshop ab.
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Umgang mit Druck und Stress – Deeskalation im Schiedsrichterwesen

Handlungssicher deeskalieren will trainiert sein - unter diesem Motto bietet dieser Workshop eine zielgruppenorientierte Vorstellung des Deeskalationskonzeptes "BIUS*" (Berufsspezifisches Interventions- und Sicherheitskonzept). Die Module Früherkennung von Gefährdungssituationen - Verhaltensoptimierung und Mentalstrategie - Stresskompensation - Deeskalierend kommunizieren - Selbst- und Fremdschutz / Juristische Aspekte - Hilfe leisten und organisieren / Notfallkommunikation werden inhaltlich kurz vorgestellt und sollen mit praktischen Übungen erfahren werden.
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Handlungssicher deeskalieren will trainiert sein - unter diesem Motto bietet dieser Workshop eine zielgruppenorientierte Vorstellung des Deeskalationskonzeptes "BIUS*" (Berufsspezifisches Interventions- und Sicherheitskonzept). Die Module Früherkennung von Gefährdungssituationen - Verhaltensoptimierung und Mentalstrategie - Stresskompensation - Deeskalierend kommunizieren - Selbst- und Fremdschutz / Juristische Aspekte - Hilfe leisten und organisieren / Notfallkommunikation werden inhaltlich kurz vorgestellt und sollen mit praktischen Übungen erfahren werden.
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Reanimation – Was ist zu tun im Ernstfall?

Der plötzliche Herztod ist eine “menschliche Katastrophe“, der wir auch heute noch ziemlich hilflos gegenüberstehen. Er ist die Folge eines akuten Herz-Kreislauf-Zusammenbruchs, den allein in Deutschland Jahr für Jahr 65.000 Personen erleiden. Die Rettungsmöglichkeiten sind gering. Nur 5-10 Prozent der Wiederbelebungsversuche sind erfolgreich. Wird ein Kreislaufzusammenbruch beobachtet, hängt die Überlebenswahrscheinlichkeit wesentlich von der Schnelligkeit und der Qualität ab, mit der die Erstmaßnahmen zur Wiederbelebung eingeleitet und durchgeführt werden. Bei der Wiederbelebungsschulungen (Theorie und Praxis inkl. Einsatz eines AEDs) lernen die Workshopteilnehmer*innen, wie im Ernstfall zu handeln ist.
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Der plötzliche Herztod ist eine “menschliche Katastrophe“, der wir auch heute noch ziemlich hilflos gegenüberstehen. Er ist die Folge eines akuten Herz-Kreislauf-Zusammenbruchs, den allein in Deutschland Jahr für Jahr 65.000 Personen erleiden. Die Rettungsmöglichkeiten sind gering. Nur 5-10 Prozent der Wiederbelebungsversuche sind erfolgreich. Wird ein Kreislaufzusammenbruch beobachtet, hängt die Überlebenswahrscheinlichkeit wesentlich von der Schnelligkeit und der Qualität ab, mit der die Erstmaßnahmen zur Wiederbelebung eingeleitet und durchgeführt werden. Bei der Wiederbelebungsschulungen (Theorie und Praxis inkl. Einsatz eines AEDs) lernen die Workshopteilnehmer*innen, wie im Ernstfall zu handeln ist.
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Koordination: Die Basis für Gesundheit und Lebensqualität

Die Koordination als komplexe Fähigkeit sichert die Bewältigung bestimmter Anforderungen im Alltag und im Sport. Sie ist deshalb nicht nur eine Voraussetzung für die Lebensbefähigung und Lebensqualität, sondern eine entscheidende Grundlage für langfristige Lebensqualität und Gesundheit. Im Workshop mit dem erfolgreichen Trainer (u.a. Medaillengewinnen bei Olympischen Spielen, WM/EM U20) werden die wichtigsten Grundlagen erläutert und Beispiele entsprechender Übungen von den Teilnehmer*innen praktisch umgesetzt.
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Die Koordination als komplexe Fähigkeit sichert die Bewältigung bestimmter Anforderungen im Alltag und im Sport. Sie ist deshalb nicht nur eine Voraussetzung für die Lebensbefähigung und Lebensqualität, sondern eine entscheidende Grundlage für langfristige Lebensqualität und Gesundheit. Im Workshop mit dem erfolgreichen Trainer (u.a. Medaillengewinnen bei Olympischen Spielen, WM/EM U20) werden die wichtigsten Grundlagen erläutert und Beispiele entsprechender Übungen von den Teilnehmer*innen praktisch umgesetzt.
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Die richtige Ernährung vor, während und nach dem Sport II


Gute Vorbereitung vor, während und nach dem Sport vergrößert die Unabhängigkeit und verbessert die Leistungsfähigkeit. Doch was sollte man vor, während und nach dem Sport zu sich nehmen? Welche Lebensmittel sind besonders zu empfehlen und wie lassen sich gesunde Speisen in kurzer Zeit zubereiten? Die Spezialistin für Ernährungsberatung und der stellvertretende Küchenleiter des SportCentrum, welcher auch Teil des Kochteams der Fußball Nationalmannschaft ist, geben bei ihrem gemeinsamen Workshop nicht nur spannenden Input zur Beantwortung dieser Fragen mit auf den Weg, sondern vermitteln auch praktische Tipps für den Trainingsalltag.
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Gute Vorbereitung vor, während und nach dem Sport vergrößert die Unabhängigkeit und verbessert die Leistungsfähigkeit. Doch was sollte man vor, während und nach dem Sport zu sich nehmen? Welche Lebensmittel sind besonders zu empfehlen und wie lassen sich gesunde Speisen in kurzer Zeit zubereiten? Die Spezialistin für Ernährungsberatung und der stellvertretende Küchenleiter des SportCentrum, welcher auch Teil des Kochteams der Fußball Nationalmannschaft ist, geben bei ihrem gemeinsamen Workshop nicht nur spannenden Input zur Beantwortung dieser Fragen mit auf den Weg, sondern vermitteln auch praktische Tipps für den Trainingsalltag.
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Fragen
Was ist der Gesundheitskongress?
Mit dem Gesundheitskongress unter dem Motto „Sport trifft Gesundheit“ schafft der Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen (FLVW) in Zusammenarbeit mit seinem langjährigen Gesundheitspartner, der AOK NordWest, am 12.11.2022 ein kostenfreies Angebot in Form von Impulsvorträgen und Workshops im SportCentrum Kaiserau um wichtige gesundheitliche sowie psychische Themen aufzugreifen und im Vorfeld präventiv zu einer gesünderen Gesellschaft beizutragen. Der Gesundheitskongress wird in Präsenz mit kompetenten Referent*innen stattfinden.
Wo findet der Gesundheitskongress statt?
Der Gesundheitskongress findet am 12.11.2022 von 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr im SportCentrum Kaiserau statt. Getränke und Mittagessen sind während der Veranstaltung für Sie kostenlos.
Adresse der Veranstaltung:
Fußball- und Leichtathletik Verband-Westfalen e.V.
SportCentrum Kaiserau
Jakob-Koenen-Straße 2
59174 Kamen
Adresse der Veranstaltung:
Fußball- und Leichtathletik Verband-Westfalen e.V.
SportCentrum Kaiserau
Jakob-Koenen-Straße 2
59174 Kamen
Ist eine digitale Teilnahme möglich?
Eine digitale Teilnahme für den gesamten Gesundheitskongress ist nicht möglich. Für alle, die leider nicht vor Ort sein können, werden die beiden Impulsvorträge online gestreamt. Dafür ist eine Anmeldung über das Anmeldeformular zwingend notwendig.
Gibt es einen Ablaufplan?
Den ausführlichen Ablaufplan finden Sie hier.
Wie funktioniert die Anmeldung?
Eine Anmeldung für die jeweilige Veranstaltung ist über das vollständig ausgefüllte Anmeldeformular möglich. Nach dem Absenden erhalten Sie zwei Bestätigungs-E-Mails, in denen Ihre angegebenen Daten aufgelistet werden.
Kann ich mich für mehrere Workshops anmelden?
Für die Teilnahme müssen Sie sich für zwei Workshops entscheiden. Neben den Impulsvorträgen wählen Sie einen Workshop für den Vormittagsbereich und einen Workshop für den Nachmittagsbereich aus.
Kann ich mir die Workshops zur Verlängerung meiner Trainerlizenz anrechnen lassen?
Fußball C-Trainer*innen: Bitte fragen Sie die Möglichkeit der Anrechnung per E-Mail an info@flvw-marketing.de an.
C-Trainer*innen sportübergreifend: Bitte fragen Sie die Möglichkeit der Anrechnung per E-Mail an info@flvw-marketing.de an.
Leichtathletiktrainer*innen: Die vollständige Teilnahme am Gesundheitskongress wird mit 8 Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung anerkannt. Dies betrifft alle C- und B-Lizenzen Leichtathletik sowie die gesamte Lauf- und Walking-Ausbildung des FLVW.
C-Trainer*innen sportübergreifend: Bitte fragen Sie die Möglichkeit der Anrechnung per E-Mail an info@flvw-marketing.de an.
Leichtathletiktrainer*innen: Die vollständige Teilnahme am Gesundheitskongress wird mit 8 Lerneinheiten zur Lizenzverlängerung anerkannt. Dies betrifft alle C- und B-Lizenzen Leichtathletik sowie die gesamte Lauf- und Walking-Ausbildung des FLVW.
Ich habe eine weitere Frage!
Falls wir Ihre Frage bis hierhin nicht beantwortet haben, können Sie uns gerne per E-Mail an info@flvw-marketing.de kontaktieren.
Haben Sie eine Presseanfrage?
Sie benötigen die Freigabe von Textmaterial, Grafiken oder ähnlichem? Falls Sie Fragen haben wenden Sie sich bitte an info@flvw-marketing.de.