In einer schnelllebigen Welt mit vielen Anforderungen bietet progressive Muskelentspannung wertvolle Elemente, um Anspannung zu lösen, Achtsamkeit zu trainieren, Kraft zu schöpfen und positiven Gefühlen Raum zu geben. Dieser Workshop bietet neue Ideen und Anregungen, wie eine Integration in das Training und den Alltag möglich ist.
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