Wie schaffen wir es auch bei hohem Workload in Balance zu bleiben? Und wie wichtig ist es neben all der Belastung auch für Entlastung im Alltag zu sorgen? In ihrem Workshop erarbeitet Pam mit den Teilnehmenden unter anderem individuelle Erholungsquellen. Darüber hinaus werden im Selbsttest Strategien erprobt, um das negative Gedankenkarussell zu stoppen und stattdessen bewusst positive, leistungsfördernde Gedanken in den Alltag zu integrieren.
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