Funktionsgymnastik mit ihren Ausprägungen Stabilisation und Mobilisation ist die Grundlage allgemeiner und sportartspezifischer Bewegungsformen und dient der notwendigen muskulären Sicherung als dafür unabdingbare Voraussetzung. Im Workshop mit dem erfolgreichen Trainer (u.a. Medaillengewinnen bei Olympischen Spielen, WM/EM U20) werden die wichtigsten Grundlagen dargestellt und in Form eines Zirkeltrainings für Lauf und Walking mit den Teilnehmer*innen praktisch durchgeführt.
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